第七

2017-04-20 08:39

考生与家长是这个特殊博弈里赛车的两个轮子,缺一不可,只有协同作战,相互配合,才能使高考这辆赛车快速、平稳驶向大学殿堂的彼岸。

第二, 不要在孩子面前谈论有关高考的所有问题。高考前一周孩子的心理状态进入特别敏感阶段,家长或老师的一言一行,一举一动,孩子都特别上心,尤其是有关高考的话题对孩子的刺激度最强烈,家长尽量避开高考话题,以免给孩子造成无形的压力。

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第三, 让孩子按照平时的生物钟,学习、休息、运动,给孩子创造一个温馨和谐的家庭环境,家里不要吵架、电视声音不要太大。

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第五, 考试期间不要过问考试题难不难,会不会做,别的同学反应怎么样等问题,每考完一科马上让孩子带离考场,不要与别的孩子对答案,正确与否已不重要,重要是休息调整,集中精力考好下一门课程。

第四, 既重视心理健康,又重视身体健康。家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通,不要指责、抱怨和苛求,而要换位思考,多站在孩子的角度去感受和体会。比如,与孩子一起散散步、讲讲笑话,听听音乐,看看动画片等,适时适当给孩子减轻压力。

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第六, 不要给孩确定过分期望目标。过高的期望给孩子造成极大的心理压力,压力过大势必影响高考的成绩。家长应尽量保持一颗平常心,清楚孩子的位置,确定正确的坐标点,适时、适度地期望考生。

第七,不要给孩子负面的心理暗示,如在高考前,常常能听到家长对孩子说:考得不好,没关系的。这些话,会给学生起到消极的自我暗示。

第一, 不要在考前突然关心孩子,让孩子不知所措,压力倍增。不少家长在高考前一周专门请假陪孩子高考,还有的家长整天唠唠叨叨,不是今年的试题很难就是你可得考好,据说录取率降低了殊不知这一切反倒无形中增加了孩子的压力和负担,不利于孩子备考。这种过度的关注使孩子受宠若惊而难以接受,并且打乱了孩子正常的学习、生活、休息的节奏,家长的一片苦心与好心,不一定取得的就是好回报。

国家二级心理咨询师 薛耀康

随着高考的脚步越来越近,不少家长紧张焦急的心情难以抑制,不知所措,做事心不在焉,手脚慌乱、六神无主,家长这种负面波动磁场给考生传递暗示、性杀伤性作用是不可估量的。殊不知,高考是知识、智慧与心理博弈的赛场,它考查的不仅是考生知识实力更重要是考生与家长的心理素质。不少知识能力过硬,平时成绩名列前茅的考生,因受到家长或老师或同学某个细微动作、眼神或失望情绪的影响,没有把自己心态调整到最佳高峰而与心仪的大学失之交臂。

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